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스위치온 다이어트 2일차 기록 아침 요가 20분 아침 영양제들+ 단쉐 저녁 배고픔을 이기지못하고 이것들먹음 오이랑 당근은 절반정도남김 54.6 더보기
스위치온 다이어트 1일차 아침 단쉐200g 점심오이1개 두부반모 + 단쉐g 먹을때는 이렇게먹어서 생활이 될까 싶었지만.. 의외로 포만감있다. 저녁 당근 찐거 반개 두부 반모+ 들기름 오이반개 단쉐조금 몸무게 아침55.3->55저녁 더보기
나트랑 0.5박 추천호텔 "시타딘스 베이프런트 나트랑" https://maps.app.goo.gl/7dZ8KjjHP5wfJ5eU8 시타딘스 베이프런트 나트랑 · 62 Trần Phú, Lộc Thọ, Nha Trang, Khánh Hòa 650000 베트남★★★★☆ · 생활형 숙박시설www.google.co.kr 나트랑 0.5박 머물기 좋은 시타딘 호텔이다. 이곳저곳 찾다가 다른 호텔은 바퀴벌레 나왔다는 후기도 있고.... 4성급호텔도 우리나라의 4성급호텔과 비교하면안되고 모텔같다는 말들을 보고,, 최대한깔끔한 곳을 찾다가 금액을 조금 더 주고 5성급 호텔인 시타딘으로 0.5박 예약했다. 아고다통해서 180만동정도(약 9만원)에 예약했다. (시티뷰는 좀더 싸지만, 나는 오션뷰 스튜디오 이그제큐티브로 예약했다.) 나트랑 깜란공항에 우리는 11경에 도착해서 12.. 더보기
TW157 (인천 -> 나트랑) 티웨이 탑승 / TW158 (나트랑 ->인천) 티웨이 탑승 후기, 티웨이 기내식 정보 등 2024.8.22. 현생을 바쁘게 살다가 이제서야 쓰는 나트랑가는 비행기 탑승후기..베트남 나트랑가는 터미널이 1번 터미널인지 2번터미널인지 정보가 없어서  내가 직접쓴다! 꿀정보 1. TW157은 터미널1로 가고 버스탑승 없이 공항에서 바로 탑승이다. 다만, 탑승구까지는 셔틀 트레인을 타고 안쪽으로 더 들어가야 한다.탑승구쪽에도 면세점과 식당, 편의점, 카페가 모두 있으므로 시간이 애매하다면 수속을 밟은 후에 바로 탑승구까지 와도된다.(다만, 탑승구로 가면 다시 인천공항 터미널쪽으로 돌아가지 못한다.)  2. 24시간 전에 온라인 체크인이 가능하며, 화물도 시간제한 없이 당일에 미리 무인으로 수속을 밟을 수 있다. 3. 아쉽게도 깜란공항에 도착해서는 비행기에서 내려서 바로 공항이 아니라 버스타고 공항으.. 더보기
[서울/용산구] 엘름그린&드라그셋 SPACES 전시, 아모레퍼시픽 미술관 (신용산역) 24.9.24. 서울출장갔다가 엘름그린&드라그셋의 전시가 볼만하다고 해서 가보았다.예약은 별도로 안했고 현장발권으로 들어갔다. 성인 1인 18000원전시장 안에 화장실, 짐맡기는 공간 모두 있고 깔끔하다.신용산역 지하철과 이어져 있다. 전시장 들어가기 전 입구에 있는 작품이다.처음에 이게뭔가 하고 쳐다봤다.두개의 작품을 지나서 전시공간으로 내려간다.화장실 되게좋다!락커룸도 무료로 이용가능하다.가방은 가지고 들어갈 수 없어서, 락커에 넣고 들어갔다. 한가지 또 유의할 점은 모바일 어플을 다운받아서 무료로 해설을 들을 수 있는데티켓에 나와있는 인증번호를 입력해야 한다.어플을 껐다가 다시 켤때마다 인증번호를 입력해야 한다.티켓을 락커안에 넣어놨으면 귀찮을 뻔 했다.   첫번째 전시공간에 나온 아이진짜 사람같아.. 더보기
실시간 난리난 유시민 책 "그의 운명에 대한 아주 개인적인 생각" https://search.shopping.naver.com/book/catalog/48377038621 그의 운명에 대한 아주 개인적인 생각 : 네이버 도서네이버 도서 상세정보를 제공합니다.search.shopping.naver.com 사실 실시간 난리났는지는 모르겠지만 이렇게 제목에 쓰면 사람들이 많이 클릭한다고 해서 넣어봤다 헤헤 어찌됐건 계속해서 베스트셀러에 올라오는 책으로 영향력이 상당히 높은 것은 사실이다 ! 많은사람들이 공감하고 있기도 하고, 답답한 현실 빨리 바꾸고 싶기도 하다. 책을 읽으면서 인상이 깊었던 문구와 공감이 가는 문장들을 아래와 같이 적었다. 23p "민주주의는 선을 최대화하는 제도가 아니라 악을 최소화하는 제도다. 21세기 문명의 표준이 된 것은 그 장점 때문이다."플라톤은.. 더보기
예술의전당, 한가람미술관- 에드바르 뭉크전 (신한카드 할인받는 방법) 뭉크전 전시기간 : 24년 5월 22일~9월 19일까지(신한카드 할인기간 9월 19일까지) 주말에 뭐할까하다가 오랜만에 한가람미술관 전시보러다녀왔다.마침, 뭉크전을 신한카드로 예매하면 25%할인받을 수 있다고해서 5천원 할인받고왔다.(성인 2만원기준인데, 신한카드 할인으로 1만 5천원 결제했다.)신한카드로 할인받기 위해서는, 신한카드 어플로 먼저 들어가서 이벤트 페이지로 들어간다.진행중인 이벤트 전체보기를 누르고 쭈욱 아래로 내리면 저렇게 에드바르 뭉크 : 바욘드 더 스크림 전시 25%할인 이벤트가 나온다.이벤트 페이지 들어가서 인터파크 통해서 예매하면된다.나는 예술의 전당 가는길에 예매해서 사용했다. 인터넷으로 예매를 미리 해도, 실물티켓으로 교환해야한다. 사람이 엄청많아서 기다렸다가, 인터파크 예약내.. 더보기
[서울/강서구/마곡동] 매드포갈릭 발산점 (2인 시그니처 세트) 남자친구 생일기념 매드포갈릭가서 밥먹었다.모바일 어플에 시그니쳐세트 쿠폰있어서 이걸로 먹었다.(쿠폰은 항상 있는듯하다.ㅎㅎ)  진짜오랜만에 가봤는데, 여기도 키오스크 주문이다.  2인 시그니처세트는갈릭빠네2조각 + 파스타/피자/라이스&리조또(택2) + 에이드2잔(탄산 무한리필) 이다.금액은 56,300원!예전에는 매드포갈릭 비싸다고 느껴졌는데요즘에는 물가에비해 괜찮은것 같다.(물론 싸진않지만!)남자친구는 레몬에이드 나는 오렌지 에이드 먹었다.갈릭빠네, 촉촉하고 짭짤했다.매드포갈릭의 대표메뉴 갈릭스노우피자맨처음 맛봤을때는 진짜 신세계였는데, 이제 맛있는피자가 너무 많이나오다 보니까지금은 맛있다~~ 이정도? ㅎㅎ트리플갈릭파스타개인적으로 피자보다 이게더 맛있었다.볶음짬뽕먹는 맛이랄까 ㅎㅎ 피자의느끼함을 확잡아.. 더보기

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