전체 글 썸네일형 리스트형 스위치온다이어트 14일차 아침 단쉐 +영양제 점심 본죽 매콤낙지비빔밥 고추장은 안넣음 그래도맛있당 24시간 간헐적단식시작 저녁이는 상체헬스 30분 53.1 더보기 스위치온다이어트 13일차 주말에는 하루못하고.. 어제임 ㅠ 아침 영양제 단쉐 점심 서브웨이 빵먹으면안듀ㅣ지만.. 오곡빵으로 먹었움.. 저녁 샤브샤브 53.2kg 더보기 스위치온 다이어트 12일차 52.8kg 아침 영양제 단쉐 점심 쭈꾸미 볶음 ㅎㅎ 간식 단백질쉐이크 (신타 바닐라맛) 저녁 기름기없는 목살 운동 하체30분 헬스 더보기 스위치온 다이어트 11일차 아침 24시간단식중이라 아무것도 안먹고 물만마심 약간의 허기짐 빼고 의외로 괜찮음 53kg 체지방조금줄고 근육조금늘었음 점심 순대국밥 밥은반공기만 고기위주 두부계란참치당근깻잎부침 +가스오부시 헬스상체40분 더보기 스위치온 다이어트 10일차 아침 영양제 단쉐 점심 포케 1시부터 24시간 간헐적단식시작! 아침에30분 하체헬스 53.5kg 더보기 스위치온다이어트 9일차 아침은 어제랑똑같이 점심은 어제먹다남은 포케랑 단쉐 점심에탄수화뮬너무안먹어서 저녁에좀 보충 내일은 점심이후에 24시간 단식예정! 53.8kg 더보기 스위치온 다이어트 8일차 아침 단쉐 점심 포케 저녁 연두부 헬스함 54kg^^ 더보기 나트랑 포나가르 사원 근처 야시장, 하이랜드 커피 카페 https://growing-jjong.tistory.com/445엄마손반미-> 롱선사-> 롯데마트 나쨩점->아미아나리조트)" data-og-description="2024.8.24. https://growing-jjong.tistory.com/442 나트랑 아미아나리조트 또 가고싶은 후기(프리미어 다럭스 빌라 오션뷰) Premier Deluxe Villa Ocean Viewhttps://growing-jjong.tistory.com/437 나트랑 목(MOC) 해산물 식당 " data-og-host="growing-jjong.tistory.com" data-og-source-url="https://growing-jjong.tistory.com/445" data-og-url="https://growing-.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 54 다음
