귀리 썸네일형 리스트형 귀리밥크림리조또 해먹기(다이어트) 계속미뤄온 다이어트시작~! 귀리로 여러가지해먹고있어요. (저는 오트밀이 귀리인줄 몰랐어요..먹어본적이없어서 ..😅) 오트밀도 다이어트에좋은데 오트밀은 귀리를 먹기쉽게 가공한거라고 합니다. 오트밀을 사려고했는데 마침 집에귀리가 있어서 귀리로요즘 여러가지해먹고있어요. 귀리크림리조또는 다이어트레시피책에서 보고응용해서만든거에요. 비슷한 재료들만있으면 만드는데 5분정도밖에안걸려요. 재료 현미밥이나 귀리밥이나 오트밀 + 야채+ 두유만있으면 간단하게만들수있습니다. 저는 대충 냉장고에 남은 재료 귀리밥+ 스팸 양파 고추조금 +매일설탕무참가두유+스리라차소스 이렇게만넣었어요. 만드는법 1.(귀리밥이나 현미밥이 이미있다면 패스) 귀리밥을 만들려면 먼저 귀리를 씻어서 물에 30분에서 1시간정도 불려주세요. 저는 시간이없어서 .. 더보기 이전 1 다음
